10 manfaat air putih bagi tubuh

Banyak yang bilang, untuk menjadi sehat maka biayanya mahal. Padahal seharusnya bukan sehat itu mahal, tetapi “sakit itu mahal” sebab bisa kita bayangkan berapa biaya perawatan rumah sakit dan obat-obatan untuk memulihkan kita jika kita sakit. Padahal untuk menjaga kesehatan itu ternyata cukup simple dan murah, salah satunya adalah dengan cukup minum air putih secara teratur

mengapa air putih?

Mungkin banyak yang bertanya mengapa air putih? bukannya “minuman kesehatan” yang katanya banyak mengandung vitamin dan lezat itu? alasan medisnya adalah karena sekitar 80 persen tubuh manusia tersusun atas air, otak dan darah saja memiliki kandungan air diatas 90 persen, bisa kita bayangkan apa yang akan terjadi pada dua organ vital kita tersebut jika kita kurang memenuhi masukan air putih dalam hidup kita.
Hal diatas juga sejalan dengan yang termaktub dalam alquran ayat 30 surat Al Anbiya yang berbunyi: “Dan Kami ciptakan dari air segala sesuatu yang hidup”
oiya mengapa sih kita pilih air putih bukan “minuman kesehatan” yang mengandung banyak vitamin dan rasanya lezat itu? jawabannya mudah saja, hal ini karena air yang dibutuhkan tubuh adalah murni air h20, sementara pada “minuman kesehatan” tsb telah terlarut berbagai macam zat dan senyawa yang terlarut didalamnya sehingga bisa mengurangi kandungan air putih itu sendiri.

Manfaat air putih bagi kesehatan

1. Efek relaksasi, ini penting bagi kita yang full time bekerja, luangkan lah waktu sekitar beberapa detik untuk meneguk segarnya air putih
2. Memperlancar sistem pencernaan, karena air ibaratnya sebuah oli dalam mesin pencernaan kita
3. Air putih membantu menghambat berkembangnya zat karsinogen dalam tubuh kita
4. Air putih memiliki khasiat memulihkan energi, malah ada satu artikel yang memuat tips diet yang pernah saya baca mengatakan bahwa banyak minum air putih sebelum dan sesudah makan membantu keberhasilan resolusi diet kita
5. Untuk keseuburan pria dan wanita, air dipercaya dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita, nah jadi jika ingin kehidupan rumah tangga harmonis dan segera diamanahi momongan, monggo rajin-rajin minum air putih
6. Menyehatkan organ-organ penting seperti jantung, kulit, sistem pernafasan, usus, dan alat reproduksi
7. Air panas dapat Membantu pelebaran pembuluh darah karena air panas mengandung ion-ion penting seperti khlor, magnesium, hidrogen karbonat, dan sulfat yang berkhasiat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan kelancaran sirkulasi darah
8. Selain itu, air panas juga dipercaya bisa menjadi obat stroke karena air panas dipercaya efektif dalam memperkuat otot-otot dan ligamen serta mempelancar sistem sirkulasi darah dan pernafasan
9. Membantu menguruskan badan, ini mungkin terkait dengan poin no 4
10. PH air yang netral mampu mentralkan PH pada kulit serta selain itu, air dingin juga dipercaya dapat membantu mengecilkan pori-pori
nah itulah beberapa alasan mengapa kita sangat disarankan minum air putih secara teratur dan itu juga salah satu alasan terkuat kita untuk membantah jargon “sehat itu mahal”